बार-बार होने वाला कंधे का खिसकना क्या है?
बार-बार होने वाला कंधे का खिसकना तब होता है जब कंधे का जोड़ एक से अधिक बार अपनी जगह से खिसक जाता है। कंधे का जोड़ शरीर का सबसे गतिशील जोड़ है। इस वजह से, इसके अस्थिर होने की संभावना भी अधिक होती है। जब किसी महिला को कंधे की अस्थिरता होती है, तो जोड़ अपनी सामान्य स्थिति में नहीं रहता है। नतीजतन, कंधे में साधारण गतिविधियों के दौरान भी पॉपिंग हो सकती है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ ऑर्थोपेडिक सर्जन के अनुसार, युवा वयस्क और एथलीटों को अधिक खतरा होता है। हालांकि, कोई भी इस समस्या का अनुभव कर सकता है।
बार-बार कंधे के खिसकने के सामान्य कारण
कई चीजें बार-बार कंधे के खिसकने का कारण बन सकती हैं। पहली बार कंधे के खिसकने के बाद, जोड़ कमजोर हो सकता है। उदाहरण के लिए, कंधे को जगह पर रखने वाले ऊतक और लिगामेंट खिंच सकते हैं या फट सकते हैं। इससे कंधे का फिर से खिसकना आसान हो जाता है। इसके अलावा, कुछ गतिविधियाँ जोखिम बढ़ाती हैं। फुटबॉल, बास्केटबॉल और कुश्ती जैसे खेल कंधे पर अतिरिक्त दबाव डालते हैं। कभी-कभी, लोग ढीले जोड़ों के साथ पैदा होते हैं, जिससे जोखिम भी बढ़ जाता है। यहां तक कि एक गिरना या दुर्घटना भी बार-बार होने वाले खिसकने के चक्र को शुरू कर सकती है।
लक्षण और चेतावनी संकेत
अक्सर, लोगों को कुछ संकेत दिखाई देते हैं जब उनका कंधा अस्थिर होता है। उदाहरण के लिए, खिसकने के ठीक बाद दर्द और सूजन होना आम बात है। लेकिन बार-बार कंधे के खिसकने के साथ, अन्य लक्षण भी दिखाई दे सकते हैं। आपको लग सकता है कि आपका कंधा फिसल रहा है या जगह से बाहर जा रहा है। कभी-कभी, एक क्लिक या पॉपिंग की आवाज आती है। बांह में कमजोरी भी संभव है। कुछ मामलों में, यदि नसें प्रभावित होती हैं तो सुन्नता या झुनझुनी हो सकती है। यदि आप इन संकेतों को देखते हैं, तो डॉक्टर को दिखाना महत्वपूर्ण है।
डॉक्टर बार-बार होने वाले कंधे के खिसकने का निदान कैसे करते हैं
डॉक्टर बार-बार होने वाले कंधे के खिसकने का निदान करने के लिए कई चरणों का उपयोग करते हैं। सबसे पहले, वे आपके चिकित्सा इतिहास और पिछली चोटों के बारे में पूछते हैं। इसके बाद, वे कंधे की अस्थिरता की जांच के लिए शारीरिक परीक्षण करते हैं। परीक्षा के दौरान, डॉक्टर यह देखने के लिए धीरे से आपकी बांह को हिला सकती हैं कि जोड़ कितना स्थिर है। इमेजिंग परीक्षण, जैसे कि एक्स-रे या एमआरआई स्कैन, हड्डियों या कोमल ऊतकों को नुकसान दिखाने में मदद करते हैं। सीडीसी के अनुसार, शुरुआती निदान आगे की चोट को रोक सकता है। कुछ मामलों में, डॉक्टर जोड़ की गति को मापने के लिए विशेष परीक्षणों का उपयोग कर सकते हैं।
गैर-सर्जिकल उपचार विकल्प
हर मरीज़ को बार-बार होने वाले कंधे के खिसकने के लिए सर्जरी की ज़रूरत नहीं होती है। कई लोग बिना सर्जरी के इलाज से शुरुआत करते हैं। उदाहरण के लिए, आराम और बर्फ दर्द और सूजन को कम कर सकते हैं। फिजियोथेरेपी कंधे के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करती है। नतीजतन, जोड़ अधिक स्थिर हो जाता है। कभी-कभी, डॉक्टर थोड़े समय के लिए स्लिंग पहनने की सलाह देते हैं। दर्द निवारक या सूजन-रोधी दवाएं भी मदद कर सकती हैं। हालांकि, ये उपचार हर किसी के लिए काम नहीं कर सकते हैं, खासकर अगर जोड़ बहुत ढीला हो।
सर्जरी की आवश्यकता कब होती है?
कभी-कभी, गैर-सर्जिकल उपचार कंधे को फिर से विस्थापित होने से नहीं रोकते हैं। इन मामलों में, डॉक्टर सर्जरी का सुझाव दे सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास बार-बार होने वाले dislocations या गंभीर कंधे की अस्थिरता है, तो सर्जरी मदद कर सकती है। PubMed में अध्ययनों के अनुसार, युवा एथलीटों या लिगामेंट्स के फटने वाले लोगों के लिए सर्जरी की अक्सर आवश्यकता होती है। यदि आप न्यूयॉर्क या लॉस एंजिल्स जैसे खेल चिकित्सा क्लीनिक वाले शहर में रहती हैं, तो आपको कंधे की सर्जरी के लिए कई विकल्प मिल सकते हैं। आपकी डॉक्टर आपको यह तय करने में मदद करेगी कि आपके लिए सर्जरी सही है या नहीं।
सर्जरी बार-बार होने वाले कंधे के खिसकने को कैसे ठीक करती है
कंधे की सर्जरी का उद्देश्य जोड़ के ढीले या क्षतिग्रस्त हिस्सों को ठीक करना है। सर्जन फटे हुए लिगामेंट्स की मरम्मत कर सकते हैं या खिंचे हुए ऊतकों को कस सकते हैं। कुछ मामलों में, वे आर्थ्रोस्कोपी नामक प्रक्रिया में छोटे उपकरणों और कैमरों का उपयोग करते हैं। इस विधि में छोटे चीरे लगाए जाते हैं, इसलिए रिकवरी अक्सर तेजी से होती है। अधिक गंभीर मामलों के लिए, ओपन सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। सर्जरी के बाद, कंधा अधिक स्थिर हो जाता है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ ऑर्थोपेडिक सर्जन के अनुसार, ज्यादातर लोग अपनी बांह का पूरा उपयोग फिर से हासिल कर लेते हैं। हालांकि, अच्छे परिणाम के लिए अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करना महत्वपूर्ण है।
ठीक होने और बचाव के उपाय
कंधे की सर्जरी के बाद, ठीक होने में समय लगता है। आमतौर पर, आप कुछ हफ्तों तक स्लिंग पहनेंगी। ताकत और गति वापस पाने के लिए शारीरिक थेरेपी बहुत महत्वपूर्ण है। जैसे-जैसे आप ठीक होती हैं, आपके डॉक्टर आपको सुरक्षित गतिविधियों पर मार्गदर्शन करेंगे। एक और डिसलोकेशन से बचने के लिए, हमेशा अपनी पुनर्वास योजना का पालन करें। इसके अलावा, जब तक आपके डॉक्टर द्वारा मंजूरी नहीं दी जाती है, तब तक जोखिम भरी गतिविधियों या भारी उठाने से बचें। जो लोग अपने क्षेत्र में कंधे की सर्जरी से उबरने के सुझाव चाहते हैं, उनके लिए स्थानीय क्लीनिक सहायता प्रदान कर सकते हैं। सी.डी.सी. कंधे को मजबूत रखने के लिए नियमित व्यायाम और स्ट्रेचिंग की सिफारिश करता है। सही देखभाल के साथ, आप भविष्य की समस्याओं के जोखिम को कम कर सकती हैं।